Energie Lebensfreude Entspannung
Energie   Lebensfreude   Entspannung

Herzlich Willkommen!

Kraft und Beweglichkeit. Ruhe und Gelassenheit.

 

Diese Qualitäten kannst du mit Yoga & Entspannung in dein Leben holen.

Und das ganz leicht! Probiere es einfach aus. Ich biete Yoga -und Entspannungskurse in einem gemütlichen geschützten Rahmen in Kleingruppen an. Damit du dich ausruhen kannst und wieder Kraft hast deinen Weg weiter zu gehen. Ich freue mich über dein Interesse an Yoga & Entspannung.

 

Herzliche Grüße

 

Claudia Rosenkranz-Hoepfner

(KRI) Kundalini Yogalehrerin

Entspannungstherapeutin

             

KUNDALINI YOGA 

 

Kundalini-Yoga ist ein ganzheitliches Yoga des Bewusstseins. Mit Kundalini-Yoga kommst du in Kontakt zu deinem Körper und den wesentlichen Zielen in deinem Leben. Bestandteil einer jeden Übungsstunde sind Atemübungen, eine dynamische Übungsreihe sowie eine Entspannung bzw. Meditation. Die reinigende und zugleich aktivierende Wirkung von Kundalini-Yoga spürst du bereits nach der ersten Übungsstunde. Ein perfektes Werkzeug in dieser schnelllebigen Zeit um wieder in deine innere Mitte zu kommen.

Wo: Kursraum in Dreckenach

 

 

YIN YOGA

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Der sanfte Weg zur inneren Mitte.

Im YIN-Yoga liegt der Schwerpunkt im tiefer liegenden Bindegewebe. Die Asanas werden länger und ohne Muskelanspannung gehalten. Im Yin-Yoga werden die Faszien und die Regeneration deiner Gelenke angeregt. Mit Hilfsmitteln wie Yogablöcken- Rollen und Kissen bewegst du dich in die Position hinein. Die ruhige und entspannte Yogastunde wird mit einer langen Tiefenentspannung beendet. Laß dich einfach los...

Wo: Kursraum in Dreckenach

 

 

YOGA-BALANCE

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Mach mit - komm in deine Mitte!

In diesem Aufbau Kurs lernst du wichtige Grundbausteine aus dem Kundalini-Yoga kennen.

Ziel ist es deinen Körper zu stärken, deine Atmung zu verbessern, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. 

 

Wo: Mittwochs im Pfarrzentrum Kobern-Gondorf. Melde dich jetzt an.

 

     WORKSHOPS

 

WORKSHOPTERMINE 2017

Wo: Pfarrzentrum Kobern-Gondorf

Teilnehmer: 10 Personen

EUR 35,00 pro Workshop inklusive Getränke und vegetarische Snacks

 

 

 

Workshop 

„Zeit für mich“

Samstag, 04.02.17

Uhrzeit: 10:00 - 13:30 Uhr

 

Mit sanften Körperübungen aus dem YIN-YOGA dehnst du deinen Körper.

Bei einer geführten YOGA-Nidra Körperreise bleibt dein Bewußtsein wach und dein Körper darf loslassen. Dieser Workshop ist eine Auszeit vom Alltag und bringt dich wieder in deine Mitte.

 

 

 

Workshop 

„Zeit für mich“

Samstag, 01.04.17

Uhrzeit: 10:00 - 13:30 Uhr

 

Mit sanften Körperübungen aus dem YIN-YOGA dehnst du deinen Körper.

Du erlernst Atemübungen und praktizierst Meditationen um Achtsamkeit zu üben und dein Bewusstsein zu erweitern. Bei einer geführten Traumreise fühlst du dich wohl. Dieser Workshop ist eine Auszeit vom Alltag und bringt dich wieder in deine Mitte.

 

Anmeldung auch gerne per e-Mail

info@yoga-untermosel.de

 

Für Fragen zu meinen Yogakursen und Workshops gebe ich sehr gerne auch telefonisch Auskunft:

 

Telefon:

02607.9990663 oder 

0173 6601540 0173 6601540

 

(KRI) Kundalini-Yoga Lehrerin Claudia Rosenkranz-Hoepfner Kundalini-Yogalehrerin Entspannungstherapeutin

Hier finden meine Kurse statt:

Rosenkranz

Yoga & Entspannung

Auf der Boursch 11
56330 Kobern-Gondorf

(Dreckenach)

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