Energie Lebensfreude Entspannung
Energie   Lebensfreude   Entspannung

Herzlich Willkommen!

Kraft und Beweglichkeit. Ruhe und Gelassenheit.

 

Diese Qualitäten kannst du mit Yoga & Entspannung in dein Leben holen.

Und das ganz leicht! Probiere es einfach aus. Ich biete Yoga -und Entspannungskurse in einem gemütlichen geschützten Rahmen in Kleingruppen an. Damit du dich ausruhen kannst und wieder Kraft hast deinen Weg weiter zu gehen. Ich freue mich über dein Interesse an Yoga & Entspannung.

 

Herzliche Grüße

 

Claudia Rosenkranz-Hoepfner

(KRI) Kundalini Yogalehrerin

Entspannungstherapeutin

             

KUNDALINI YOGA 

 

Kundalini-Yoga ist ein ganzheitliches Yoga des Bewusstseins. Mit Kundalini-Yoga kommst du in Kontakt zu deinem Körper und den wesentlichen Zielen in deinem Leben. Bestandteil einer jeden Übungsstunde sind Atemübungen, eine dynamische Übungsreihe sowie eine Entspannung bzw. Meditation. Die reinigende und zugleich aktivierende Wirkung von Kundalini-Yoga spürst du bereits nach der ersten Übungsstunde. Ein perfektes Werkzeug in dieser schnelllebigen Zeit um wieder in deine innere Mitte zu kommen.

 

 

YIN YOGA

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Der sanfte Weg zur inneren Mitte. Im YIN Yoga bewegst du deinen Körper auch mit Hilfsmitteln wie Yogablöcken- Rollen und Kissen in die Position hinein.

Dabei werden die Faszien und die Regeneration deiner Gelenke angeregt.

Eine progressive Muskelentspanung oder Traumreise beendet die Stunde.

Laß dich einfach los!

 

     WORKSHOPS

 

Immer am Wochenende, wenn du Zeit hast!

 

Workshop „Zeit für MICH“

Sonntag, 22.05.2016

10:00 – 13:30 Uhr

 

Mit sanften Übungen aus dem Yin Yoga bewegst du über wohliges Strecken, Räkeln und Dehnen deinen Körper in die Asana (Position) hinein.Laß dich los und bringe Körper, Geist und Seele in Einklang… und zum Abschluß gehst du auf eine geführte Traumreise.  EUR 35,00   AUSGEBUCHT

 

 

Workshop „Zeit für MICH in BALANCE“ 

Samstag, 18.06.2016

11:00 – 15:00 Uhr

 

Du erfährst ein sehr entspannendes YOGA und lernst die vielen Facetten der Entspannungs- und Atemtechniken kennen. Du bekommst viele Anregungen, wie Du verschiedene Elemente in Deinen Alltag mit hineinnehmen kannst, um innere BALANCE zu erfahren. Laß dich einfach los ...

EUR 45,00 

 

 

Workshop

Hormonelle Balance/Wechseljahre

Samstag, 16.07.2016

Uhrzeit: 10:00 - 13:30 Uhr

 

„Lust auf 50 - Sei bereit! “ Welcher Typ bin ich und wie gehe ich damit um?

Hormon-Yogaübungen und Tipps für den Alltag sowie Kundalini-Meditationen sind die Inhalte.  EUR 35,00 

 

 

 

Anmeldung auch gerne per e-Mail

info@yoga-untermosel.de

 

Für Fragen zu meinen Yogakursen und Workshops gebe ich sehr gerne auch telefonisch Auskunft:

 

Telefon:

0173 6601540 0173 6601540

 

(KRI) Kundalini-Yoga Lehrerin Claudia Rosenkranz-Hoepfner Kundalini-Yogalehrerin Entspannungstherapeutin

Hier finden meine Kurse statt:

Kundalini Yoga & Entspannung
Auf der Boursch 11
56330 Kobern-Gondorf

(Dreckenach)

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