Die Stunde wird aufgezeichnet und nach dem Kurs versendet.
Für YIN-YOGA benötigst du Bolster, 2 Yogablöcke, 1 Decke, & Faszienbälle. Gerne leihe ich dir die Utensilien für die Dauer des Kurses aus. Selbstverständlich gibt es auch die Aufzeichnung.
Der sanfte Yoga-Weg zur inneren Mitte. Im YIN-Yoga liegt der Schwerpunkt im tiefer liegenden Bindegewebe. Die Asanas werden länger, ohne Muskelanspannung gehalten. Im Yin-Yoga werden die Faszien und die Regeneration deiner Gelenke angeregt. Mit Hilfsmitteln wie Yogarollen, -Korkblöcken und Kissen bewegst du dich in die Position hinein. Dieser ruhige entspannte Yogastil ist der perfekte Ausgleich für dein Leben.
