Energie Lebensfreude Entspannung
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Herzlich Willkommen!

Kraft und Beweglichkeit. Ruhe und Gelassenheit.

 

Diese Qualitäten kannst du mit Yoga & Entspannung in dein Leben holen.

Und das ganz leicht! Probiere es einfach aus. Ich biete Yoga -und Entspannungskurse in einem gemütlichen geschützten Rahmen in Kleingruppen an. Damit du dich ausruhen kannst und wieder Kraft hast deinen Weg weiter zu gehen. Ich freue mich über dein Interesse an Yoga & Entspannung.

 

Herzliche Grüße

 

Claudia Rosenkranz-Hoepfner

(KRI) Kundalini Yogalehrerin

Entspannungstherapeutin

             

KUNDALINI YOGA 

 

Kundalini-Yoga ist ein ganzheitliches Yoga des Bewusstseins. Mit Kundalini-Yoga kommst du in Kontakt mit deinem Körper und den wesentlichen Zielen in deinem Leben. Bestandteil einer jeden Übungsstunde sind Atemübungen, eine dynamische Übungsreihe sowie eine Entspannung bzw. Meditation. Die reinigende und zugleich aktivierende Wirkung von Kundalini-Yoga spürst du bereits nach der ersten Übungsstunde. Ein perfektes Werkzeug in dieser schnelllebigen Zeit um wieder in deine innere Mitte zu kommen.

Wo: Kursraum in Dreckenach

 

 

YIN YOGA

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Der sanfte Weg zur inneren Mitte.

Im YIN-Yoga liegt der Schwerpunkt im tiefer liegenden Bindegewebe. Die Asanas werden länger und ohne Muskelanspannung gehalten. Im Yin-Yoga werden die Faszien und die Regeneration deiner Gelenke angeregt. Mit Hilfsmitteln wie Yogablöcken- Rollen und Kissen bewegst du dich in die Position hinein. Die ruhige und entspannte Yogastunde wird mit einer langen Tiefenentspannung beendet. Laß dich einfach los...

Wo: Kursraum in Dreckenach

 

 

UnwindingYOGA

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In diesem Kurs lernst du deine Körperbedürfnisse wahrzunehmen.

Ziel ist das Lösen von Blockaden und Erstarrungen im Bindegewebe. Fokus liegt besonders auf deinem Rücken, Schulter und Nackenbereich, deine Atmung wird verbessert, Stress abgebaut und du fühlst dich einfach wohl. Mit UnwindingYOGA wirst du beweglicher, geistig entspannter und gehst lockerer durch dein Leben.

 

Wo: Mittwochs im Pfarrzentrum Kobern-Gondorf.

 

     WORKSHOPS

 

 

Mini-Workshopreihe:

"Zurück zu Dir selbst!"

 

Mit Kundalini-Yoga, Atemübungen und Meditation.

 

Das Dreieck Familie, Beruf und Partnerschaft ist in einer Zeit von steigendem Stress, Informationsvielfalt und Reizüberflutung neuen Herausforderungen ausgesetzt.

 

Manche von uns empfinden Ihr Leben zunehmend als fremdbestimmt und haben das Gefühl nicht mehr den Ansprüchen Ihres Umfeldes gerecht zu werden und verlieren den Kontakt zu sich selbst. 

 

In dieser Mini-Workshopreihe lernst du Übungen und Meditationen kennen, die dich zurück zu deinen Wurzeln bringen!

 

Uhrzeit: 16:30 - 18:30 Uhr 

Wo:        Dreckenach

 

Ausgleich:

EUR  20,00 Einzelworkshop

EUR  110,00 bei Buchung aller

6 Mini-Workshops

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02. Februar 2018

Befreie dich von Stress und unnötiger Anspannung!

 

16. Februar 2018

Stärke dein Nervensystem!

 

02. März 2018

Entdecke die Kraft deines Herzen.

 

16. März 2018

Beginne den Pfad des höheren Bewusstseins.

 

06. April 2018

Erfahre dein Selbst.

 

20. April 2018

Dein neues Selbstkonzept.

 

 

Anmeldung auch gerne per e-Mail

info@yoga-untermosel.de

 

Für Fragen zu meinen Yogakursen und Workshops gebe ich sehr gerne auch telefonisch Auskunft:

 

Telefon:

02607.9990663 oder 

0173 6601540 0173 6601540

 

(KRI) Kundalini-Yoga Lehrerin Claudia Rosenkranz-Hoepfner Kundalini-Yogalehrerin Entspannungstherapeutin

Hier finden meine Kurse statt:

Rosenkranz

Yoga & Entspannung

Auf der Boursch 11
56330 Kobern-Gondorf

(Dreckenach)

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