YIN-YOGA

Der sanfte Yoga-Weg zur inneren Mitte.

Im YIN-Yoga liegt der Schwerpunkt im tiefer liegenden Bindegewebe. Die Asanas werden länger, ohne Muskelanspannung gehalten. Im Yin-Yoga werden die Faszien und die Regeneration deiner Gelenke angeregt. Mit Hilfsmitteln wie Yogarollen, -Korkblöcken und Kissen bewegst du dich in die Position hinein. Dieser ruhige entspannte Yogastil ist der perfekte Ausgleich für dein Leben.

YIN-YOGA ONLINE über ZOOM

und 6 Plätze vor Ort im Yogastudio Dreckenach

DIENSTAGS

17:30 - 18:45 Uhr 

13.1. - 24.2.26 EUR 84,00

am 10.2.26 kein Yoga

Die Stunde wird aufgezeichnet und nach dem Kurs versendet.

Für YIN-YOGA Online benötigst du Bolster, 2 Yogablöcke, 1 Decke, & Faszienbälle. Gerne leihe ich dir die Utensilien für die Dauer des Kurses aus. Selbstverständlich gibt es auch die Aufzeichnung.