Du startest den Tag mit einer ausgleichenden Yogaeinheit & einer "Meditation für Kreativität." Danach genießt du ein leckeres vegetarisches Frühstück im Pilgerstübchen.
Ab 13:00 Uhr begleiten dich die Künstlerinnen Tina & Marianne, Schritt für Schritt zu deinem Acryl-Wunschbild (mehrere Motive zur Auswahl).
Entspannt und glücklich fährst du nach Hause, ein fertiges Bild im Gepäck. Lust drauf? Es ist nachhaltig toll! Enthalten: Yogaworkshop, Meditation, Bio-Frühstück inkl. Getränke, individuelle Malbegleitung und Material. Bitte eigene Matte, Sitzkissen mitbringen. Für den Malworkshop eine Schürze oder ein altes Hemd/Shirt.
Für Neulinge unbedingt geeignet.
YIN-YOGA und Aroma Akupressur hat mir schon enorm im Alltag geholfen.
Wir entspannen mit YIN-YOGA, der sanften YOGA-FORM mit den lang gehaltenen Asanas, gepaart mit Akupressurpunkten aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Erlerne Heil Punkte die dir neue Kraft und Ausrichtung im Alltag geben.
Wir kombinieren Druckpunkte und ätherische Öle und du erfährst nützliches Wissen aus meiner 25 jährigen Erfahrung damit.
Das ehem. Kloster Allerheiligenberg in Lahnstein:
Nette Menschen an einem echten Wohlfühlort, eingebettet in die Natur und der Blick in die Weite, sorgen für Abstand vom Alltag.
Mit regenerativem YOGA bringst du dein Körper-Seele-Geist System in Fluss.
Die YOGA-Übungsreihe stärkt deine Entscheidungskraft um deine Visionen im Leben zu verwirklichen.
Eine Meditation um deinen Mut zu unterstützen lässt dich komplett bei dir ankommen.
Die kreativen SchreibIMPULSE, liebevoll angeleitet durch Susanne, vertiefen deine Yoga- Erfahrung.
Mit der genialen Technik des emotionalen Schreibens fließen deine Worte wie selbst aufs Papier.
Es erwartet dich ein Tag mit inhaltlicher Tiefe,
viel Entspannung und Regeneration.
Seminarzeit: 9:30 - 17:30 Uhr
Gruppenröße: 8 - 10 Teilnehmerinnen
Inhalte:
Bitte Matte, Yogakissen und evtl. Decke mitbringen.
Verlängere deine Auszeit und übernachte im im ehem. Kloster. Direkt buchen auf:
www.kloster-allerheiligenberg.com
DZ: EUR 69,00 EZ: 55,00
+ EUR 11,00 Endreinigung.
Du hast Lust, Dich auszupowern, Stress und Ärger abzuschütteln, mehr Energie für den Alltag zu bekommen? Außerdem bewegst Du Dich gerne zu flotter Musik? Dann ist KundaDance genau das Richtige für Dich!
* Diese einzigartige Mischung aus Kundalini-Yoga, Tai-Chi und Qi-Gong wurde von Maya Fiennes entwickelt, bringt gute Laune und kann von jedem gemacht werden. Denn Du respektierst immer Deine persönlichen Grenzen…
* KundaDance nimmt Dich mit auf eine Reise durch Deine 7 Chakras, harmonisiert sie, richtet Körper, Geist und Seele aus. Das Nervensystem wird stimuliert – Du wirst energetisiert. Und Kundalini-Yoga ist eine kleine Detox-Kur. Du verbrauchst bis 700 Kalorien!
* Es ist ein Kardio-Tanzworkout mit leicht zu erlernenden Schritten und extrem hohem Spaßfaktor. Die langsamen Elemente helfen Dir dabei, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Du fühlst dich herrlich entspannt und mit Glückshormomonen überflutet.
Der Mini-Workshop verzaubert dich am Ende mit einer Traumreise und begleitenden Klanginstrumenten.
Lachen. Tanzen. Glücklichsein.
In diesem Workshop geht es zu 100% um Dich.
Dich selbst Wertschätzen und deinen Selbstwert nähren.
Widme dich ganz dir. Du bist wertvoll.
Du must dich nicht vergleichen.
Stärke deine innere Mitte mit einer
Kundalini-Yoga Kriya & Meditation
Wir widmen uns einer erdenden und zugleich energetisierenden Yoga-Praxis die deine Nerven beruhigt und deine Sinne entspannt.
Freue dich auf die abschliessende Traumreise mit Klanginstrumenten.
Auch für Yoga Anfängerinnen geeignet.
Bitte eigene Matte, Sitzkissen, Socken und Decke mitbringen.