Der sanfte Yoga-Weg zur inneren Mitte. Im YIN-Yoga liegt der Schwerpunkt im tiefer liegenden Bindegewebe. Die Asanas werden länger, ohne Muskelanspannung gehalten. Im Yin-Yoga werden die Faszien und die Regeneration deiner Gelenke angeregt. Mit Hilfsmitteln wie Yogarollen, -Korkblöcken und Kissen bewegst du dich in die Position hinein. Dieser ruhige entspannte Yogastil ist der perfekte Ausgleich für dein Leben.
YIN-YOGA ONLINE über ZOOM
DIENSTAGS
Uhrzeit: 17:30 - 18:45 Uhr
Nach Eingang deiner Zahlung bekommst du einen Zoom-LINK mit dem du dich in die Stunde einwählst.
Für YIN-YOGA benötigst du Bolster, 2 Yogablöcke, 1 Decke, & Faszienbälle. Gerne leihe ich dir die Utensilien für die Dauer des Kurses aus. Selbstverständlich gibt es auch die Aufzeichnung.
